Mitja Lück-Nnakee
Emotionsfokussierte Paartherapie
Emotions-fokussierte Paartherapie
Themen
Nähe und Distanz
•
Verletzungen
•
Konflikte
•
Einsamkeit
•
Kommunikation
•
Vertrauensbrüche
•
Polyamorie versus Monogamie
•
Machtebenen, Diversität
und Gleichwertigkeit
•
Kinderwunsch
•
Trennung
“Heal so you can hear what is being said without the filter of your wounds.”
Dr. Thelma Bryant
Unser tiefster Wunsch in menschlichen Beziehungen ist es, uns geliebt, gesehen und angenommen zu fühlen.
Wir wünschen uns Nähe, Geborgenheit und Vertrauen.
In den meisten (Liebes-)Beziehungen tauchen jedoch irgendwann Schwierigkeiten auf, die zur Verschlechterung der Verbindung führen. Dann fühlen wir uns unverstanden, alleine und verzweifelt, es kommt zu Konflikten und Streit. Wenn sich eine Dynamik entwickelt hat, aus der allein kein Weg herausgefunden wird, ist es sinnvoll, sich Unterstützung zu suchen.
Die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) ist eine strukturierte Kurzzeit-Therapiemethode auf Grundlage der Bindungswissenschaft.
Die weltweit erfolgreich praktizierte Methode wurde von Sue Johnson und Les Greenberg entwickelt. Sie basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist nachweislich hilfreich. 90 % der Paare erleben eine Verbesserung in der Beziehung und 75 % der Paare können ihre Probleme sogar komplett lösen.
Arbeitsweise
Ziel einer emotionsfokussierten Paar/Beziehungstherapie ist die Stärkung der Bindung und das Beenden von Streit- und Eskalationszyklen. Im geschützten Raum kommen die konflikthaften Themen und unterschiedlichen Perspektiven zur Sprache.
Im nächsten Schritt geht es darum zu verstehen, welche tieferliegenden Emotionen und Bedürfnisse der Dynamik zugrunde liegen. Nach und nach vollzieht sich ein Wandel und die Partner*innen können wieder Mitgefühl füreinander empfinden. Gelingt dies, so erlangt die Beziehung eine neue Tiefe und Qualität, hin zu mehr Verbundenheit und Liebe.
In meiner Therapiepraxis sind alle Beziehungs- und Lebensformen herzlich willkommen:
Ob queer oder hetero, monogam oder polyamor, zu zweit oder dritt oder als Lebensgemeinschaft.
Gemeinsam mit meiner Kollegin Silvia Rolf biete ich auch Paartherapie im Co-Team an. Unser Angebot finden sie hier: https://www.etfb-berlin.de
“Heal so you can hear what is being said without the filter of your wounds.”
Dr. Thelma Bryant
Unser tiefster Wunsch in menschlichen Beziehungen ist es, uns geliebt, gesehen und angenommen zu fühlen.
Wir wünschen uns Nähe, Geborgenheit und Vertrauen.
In den meisten (Liebes-)Beziehungen tauchen jedoch irgendwann Schwierigkeiten auf, die zur Verschlechterung der Verbindung führen. Dann fühlen wir uns unverstanden, alleine und verzweifelt, es kommt zu Konflikten und Streit. Wenn sich eine Dynamik entwickelt hat, aus der allein kein Weg herausgefunden wird, ist es sinnvoll, sich Unterstützung zu suchen.
Die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) ist eine strukturierte Kurzzeit-Therapiemethode
auf Grundlage der Bindungs-wissenschaft.
Die weltweit erfolgreich praktizierte Methode wurde von Sue Johnson und Les Greenberg entwickelt. Sie basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist nachweislich hilfreich. 90 % der Paare erleben eine Verbesserung in der Beziehung und 75 % der Paare können ihre Probleme sogar komplett lösen.
Themen
Nähe und Distanz
•
Verletzungen
•
Konflikte
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Einsamkeit
•
Kommunikation
•
Vertrauensbrüche
•
Polyamorie versus Monogamie
•
Machtebenen, Diversität
und Gleichwertigkeit
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Kinderwunsch
•
Trennung
Arbeitsweise
Ziel einer emotionsfokussierten Paar/Beziehungstherapie ist die Stärkung der Bindung und das Beenden von Streit- und Eskalationszyklen. Im geschützten Raum kommen die konflikthaften Themen und unterschiedlichen Perspektiven zur Sprache.
Im nächsten Schritt geht es darum zu verstehen, welche tieferliegenden Emotionen und Bedürfnisse der Dynamik zugrunde liegen. Nach und nach vollzieht sich ein Wandel und die Partner*innen können wieder Mitgefühl füreinander empfinden. Gelingt dies, so erlangt die Beziehung eine neue Tiefe und Qualität, hin zu mehr Verbundenheit und Liebe.
In meiner Therapiepraxis sind alle Beziehungs- und Lebensformen herzlich willkommen:
Ob queer oder hetero, monogam oder polyamor, zu zweit oder dritt oder als Lebensgemeinschaft.
Gemeinsam mit meiner Kollegin Silvia Rolf biete ich auch Paartherapie im Co-Team an. Unser Angebot finden sie hier: https://www.etfb-berlin.de
Systemische Therapie
In einem geschützten Rahmen können Sie sich Belastungen zuwenden, die einem glücklichen und erfüllten Leben im Wege stehen und sie Schritt für Schritt verändern.
Somatic Experience
Ein Herzstück meiner Arbeit ist der Traumaheilungsansatz Somatic Experiencing (SE)®, ein körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress aus dem Nervensystem.
Über mich
Schon als Jugendliche habe ich mich machtkritischen Diskursen zugewandt und habe ein tiefes inneres Commitment, mich für den Aufbau diskriminierungskritischer und diversitätssensibler Strukturen einzusetzen.
Systemische Therapie
In einem geschützten Rahmen können Sie sich Belastungen zuwenden, die einem glücklichen und erfüllten Leben im Wege stehen und sie Schritt für Schritt verändern.
Somatic Experience
Ein Herzstück meiner Arbeit ist der Traumaheilungsansatz Somatic Experiencing (SE)®, ein körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress aus dem Nervensystem.
Über mich
Schon als Jugendliche habe ich mich machtkritischen Diskursen zugewandt und habe ein tiefes inneres Commitment, mich für den Aufbau diskriminierungskritischer und diversitätssensibler Strukturen einzusetzen.